Iata cateva sfaturi utile in mentinerea unor dinti curati si sanatosi:
→ Periaza-ti dintii cel putin de 2 ori pe zi (cel putin 3 minute si folosind o tehnica corecta de periaj);
→ Foloseste apa de gura (atentie sa nu contina clorhexidina = ingalbeneste dintii) si ata dentara;
→ Foloseste o pasta de dinti ce contine fluor;
→ Schimba-ti periuta de dinti la fiecare 3 luni;
→ Bea multa apa;
→ Mentine o alimentatie sanatoasa (mai multe fructe si legume... mai putini carbohidrati, grasimi si dulciuri)
→ Consuma alimente care contin calciu pentru intarirea dintilor;
→ Elimina gustarile dintre mese;
→ De preferat ar fi evitarea fumatului;
→ Daca suferi de diabet, acorda o mai mare atentie igienei orale pentru a nu capata boli gingivale;
→ Viziteaza-ti stomatologul imediat daca te confrunti cu sangerari dese ale gingiilor ;
→ Control periodic la fiecare 6 luni!!!